CEVİZLİ YOĞURTLU BROKOLİ

    0
    19

    Brokoli lahanagiller familyasından olup, kanser önleme, sindirimi iyileştirme, kolesterol seviyesini düşürme, vitamin ve mineral alımını maksimuma çıkarma gibi pek çok yararları vardır. Brokoli sevmeyenlerin bile severek yiyeceği bir salata oldu.

    MALZEME

    2 kase haşlanmış brokoli

    1 kase sarımsaklı yoğurt

    SOS

    4-5 adet dövülmüş ceviz

    1 yemek kaşığı tereyağ

    1/2 yemek kaşığı zeytinyağı

    1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber

    YAPILIŞI

    Doğranmış brokoli üzerine sarımsaklı yoğurdu dökelim.

    Tavaya yağları alalım.

    Tereyağı eritip, biraz ısıtınca cevizi ve toz kırmızı biberi ilave edelim.

    Kısık ateşte 2-3 dakika karıştırarak pişirerek kavuralım.

    Salatanın üzerine dökelim.

    Çok lezzetli oluyor.

    CEVİZLİ YOĞURTLU BROKOLİ
    CEVİZLİ YOĞURTLU BROKOLİ
    Total Page Visits: 3527 - Today Page Visits: 11

    CEVAP VER

    Please enter your comment!
    Please enter your name here